Ingin Tambah Berat Badan dengan Aman?Ikuti Tips Ini

Ternyata tidak hanya kegemukan yang menjadi permasalahan banyak orang saat ini, tetapi banyak orang lain justru merasa bermasalah karena memiliki tubuh yang kurang berisi. Orang gemuk saling berlomba untuk menguruskan badan, sementara orang bertubuh kurus berlomba untuk menggemukkan badan. Ada banyak sekali cara yang bisa dilakukan untuk menambah berat badan. Namun, reaksi pada setiap orang jelas tidak sama. Apalagi saat ini banyak sekali suplemen yang disebut sangat manjur menaikkan berat badan.

Suplemen yang mengandung bahan kimiawi tentu bisa memberikan efek samping jika dikonsumsi secara berkelanjutan. Cara alami pasti menjadi cara yang paling aman. Berikut adalah beberapa cara ampuh dan aman menambah berat badan dengan mudah dan tanpa efek samping.

1. Mengkonsumsi daging
   Cara mudah dan tentunya enak untuk menaikkan berat badan ialah dengan setiap hari mengkonsumsi daging karena daging mengandung protein yang tinggi. Akan lebih baik jika mengkonsumsi daging di siang hari karena bisa membuat tubuh lebih nyaman serta sehat serta hindari makan di malam daging di malam hari karena akan menimbulkan banyak lemak jahat dan sangat berbahaya bagi kesehatan.

2. Mengkonsumsi Kacang Hijau
   Kacang hijau memang sudah dikenal sebagai bahan makanan yang manjur untuk menambah berat badan. Hal ini karena kacang hijau mengandung banyak zat yang sangat bagus untuk kesehatan. Kacang hijau bisa diolah sebagai bubur dan rasanya pun sangat enak.